Мы создаем безопасное пространство, где люди, переехавшие в новую страну, исследуют свои проблемы и ресурсы, обмениваются опытом и поддерживают друг друга в сложный период адаптации.
Как понять, что в новой стране человек испытывает проблемы с адаптацией?
Это очень индивидуальный процесс, однако есть и много общих моментов
1. Социальная изоляция
Сложно завести новых друзей, или вы чувствуете себя одиноко даже при общении со старыми друзьями, изоляция кажется хорошей идеей.
2. Тотальная неопределенность
Привычный образ жизни остался в прошлом, контролировать ход жизненных ситуаций практически невозможно, а неопределенность очень тяжело выносить.
3. Проблемы с самооценкой
Проблемы, связанные с адаптацией, повлияли на уверенность в себе, понизилась самооценка и нет понимания, как ее можно обрести вновь.
4. Культурный стресс
Новые традиции и обычаи воспринимаются как нечто чуждое вашей культуре, и даже вызывают раздражение.
5. Языковые барьеры
Возникают сложности с изучением нового языка и появляется сопротивление в практике.
6. Физические и психологические симптомы
Выгорание, стресс, тревожные и депрессивные состояния, наряду с соматическими проявлениями зачастую являются последствиями адаптации.
Ведущие группы
Елена Задорожная
Организационный консультант, фасилитатор, член международных психоаналитических организаций ISPSO, APCBC, IAF
Иван Досаев
Магистр психологии, член ISPSO,
Какие результаты можно ждать от работы в группе?
Обретение уверенности. Через исследования проблем адаптации, вы обретете большую уверенность в собственных способностях адаптироваться к новой среде.
Развитие навыков адаптации: Участие в групповых сессиях поможет развить конкретные навыки, необходимые для успешной адаптации, такие как коммуникация, управление стрессом и решение проблем.
Улучшение межличностных отношений: Работа в группе способствует развитию навыков межличностного взаимодействия, что может улучшить отношения с окружающими и помочь в поиске новых друзей.
Поддержка и понимание: Участие в группе обеспечит вас эмоциональной поддержкой и пониманием со стороны других участников, что может сделать адаптацию более поддерживающей.
Положительный опыт адаптации: В итоге, после участия в групповых сессиях, вы будете иметь более позитивный опыт адаптации в новой стране, что сделает этот период более комфортным.
Формат работы
Бесплатная установочная сессия
Сессия длится 30 минут Цель сессии знакомство с консультантами и форматом группы
Время проведения сессий
Время: 18.00-19.30 (GMT) Даты: Еженедельно в четверг с 29/11 до 14/02 Количество встреч: 12 Онлайн. Zoom
Стоимость участия в группе
200 евро за весь цикл сессий Полная предоплата. Пропуски оплачиваются. Эти условия позволяют сохранить группу.
Дополнительно
Конфиденциальность Встречи проходят без записи
Занять место в группе по адаптации
Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами для согласования времени бесплатной первичной сессии
В течение двух дней после подачи заявки, один из консультантов свяжется с Вами для согласования времени бесплатной первичной сессии.
Остались вопросы? Свяжитесь с нами:
По любым вопросам пишите на mail@elenazadorozhny.com. Также вы можете задать вопросы в мессенджерах
